A fogszabályozók segíthetnek a fogyásban. Fogyás és fittség a menopauza után
Tartalom
Illóolajok a fogyásért? Igen!
Illóolajok, amelyeket soha nem fogyasztanak: Arborvitae, nyír, ciprus, cédrusfa, téli zöld, fehér fenyő és eukaliptusz olaj nem ajánlott fogyasztásra. Ha ezeket az olajokat véletlenül fogyasztottad, azonnal öblítsd ki a szádat, és hívd fel a mentőközpontot.
Olajok a fogyásért Több mint 90 illóolaj van a piacon, amelyek segíthetnek a fogyásban. Fontos megjegyezni, hogy egyetlen illóolaj sem segít közvetlenül a fogyásban. Ehelyett egyedülálló tulajdonságaik olyan előnyöket nyújtanak, amelyek segíthetnek a fogyás fokozásában.
Olajok a fogyásért
A jobb hangulat, a jobb alvás, az energiaszint növelése, az emésztés javulása és a fájdalomcsillapítás pozitív hatással lehetnek a fogyásra. A borsmenta, a citromfű segíthetnek az emésztési folyamatokban. A bergamot segíthet stresszcsökkentő tulajdonságai miatt.
A zsálya az oxidatív stressz elleni védő tulajdonságai miatt segíthet az elhízás és a cukorbetegség kockázatának csökkentésében. A fokhagymáról ismert, hogy számos védő tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a súlygyarapodást.
Segíthet a fogyásban a háziorvos?
A gyömbér kiegészítők az állatok testtömegének, inzulinrezisztenciájának és lipid profiljának pozitív változásához is vezetnek. Az olajok használata Mint korábban említettük, az illóolajok fogyasztása nem a legjobb módszer a fogyás vagy bármilyen más egészségügyi cél előmozdítására.
Az illóolajok kiszórásával vagy helyileg történő alkalmazásával élvezhetjük a súlyvesztéssel összefüggő előnyöket. Például az éjszakai levendula használat jobb éjszakai alvást eredményezhet, ami több energiát és motivációt biztosít a reggeli futáshoz.
Fogyás és fittség a menopauza után - Springday Medical
A jó minőségű alvás a nap folyamán jobb ételválasztékhoz is kapcsolódik. Ha helyileg alkalmazzuk, az illóolajokat hígítsuk, hogy elkerüljük a fogszabályozók segíthetnek a fogyásban bőrreakciókat, mint például a bőrpír vagy az égés.
Mindkettő előnye jelentősen befolyásolhatja a mozgás, a koncentráció, a hangulat, és az alvás minőségét.
Míg az illóolajok nagyszerűen hozzájárulhatnak az egészséges életmódhoz, egyedüli felhasználásuk nem segít a fogyásban. Ehelyett összpontosítsunk a bevált módszerekre, mint például a testmozgás és az egészséges táplálkozás. Ahhoz, hogy fogyj, használd az illóolajokat kiegészítőként, hogy segítsen az alvás, a stressz vagy más olyan tényezők esetében, amelyek befolyásolhatják a súlyvesztést.
