A karcsúsító tea rossz neked
Tartalom
A diuretikumok a következőket okozhatják: Kiszáradás Elektrolitvesztés vagy ingadozás, amely rendellenes szívritmust és halált okoz Izomgörcsök Folyadékveszteség, majd folyadékvisszanyerés Fokozott anyagcsere Sok fogyókúrás tea azt állítja, hogy fokozza az anyagcserét, de a fogyókúrás teák adalékanyagainak kutatása nagyon korlátozott. Mindazonáltal a zöld és fekete teákban természetesen megtalálható polifenolok ígéretesnek bizonyultak a fogyás és az anyagcsere javulás elősegítésére állat- és emberkutatásokban.
A teában tapasztalt bármilyen súlycsökkentő előny több mint valószínű, hogy maga a tea eredménye, nem pedig a hozzáadott "karcsúsító" összetevők.
Tea növényből saját tea otthon
Kockázatok A fent említett lehetséges mellékhatások mellett a fogyókúrás teák összetevői a következők: változhat, és problémás összetevőket tartalmazhat nem szabályozza olyan szabályozó, mint az FDA kölcsönhatásba léphet egy személy gyógyszerével Az A karcsúsító tea rossz neked figyelmeztet a legtöbb étrend-kiegészítő használatára, beleértve a fogyókúrás teákat is, elsősorban megbízható vizsgálatok és biztonságosságuk vagy hatékonyságuk bizonyítékainak hiánya miatt.
Az FDA a fogyasztók növekvő panaszairól is beszámol, akik fogyókúrás teákat és más természetes fogyókúrás kiegészítőket használtak. Biztonságos alternatívák A fogyókúrás teákat készítő cégek gyakran fordulnak az emberekhez kétségbeesetten egy olyan megoldás után, amely működik vagy gyorsan szeretne fogyni.
A diuretikumok a következőkhöz vezethetnek: kiszáradás elektrolit veszteség vagy ingadozás, ami szívritmuszavart és halált okoz izomgörcsök folyadékvesztés, majd folyadék visszanyerés Fokozott anyagcsere Sok fogyókúrás tea azt állítja, hogy fokozza az anyagcserét, de a fogyókúrás teaban található adalékanyagokkal kapcsolatos kutatások nagyon korlátozottak.
A legtöbb esetben a fogyókúrás teák valószínűleg nem tesznek többet, mint egy placebo hatás vagy enyhe súlycsökkenés, amelyet gyors súlygyarapodás követ. Más esetekben a fogyókúrás tea valóban káros lehet.
A hozzáadott "fogyókúrás" hozzávalók nélküli teák azonban kiváló megoldást jelentenek a tea szerelmeseinek, és kiváló egészségügyi előnyöket kínálhatnak. Az egészségügyi szakemberek többsége egyetért abban, hogy a fogyást elsősorban az étrend, a testmozgás, a környezet és a kalóriafogyasztás csökkentése befolyásolja.
Mielőtt megváltoztatná a fogyókúrás teát, vagy bármilyen más diétát vagy testmozgást, az embereknek konzultálniuk kell orvosukkal. A biztonságos fogyás a fizikai és étrendi változások megfelelő kombinációjával érhető el, amelyek nem feltétlenül járnak kiegészítőkkel.
Bár sokan a kardióra koncentrálnak, az erőnövelés elengedhetetlen része a zsír csökkentésének. Fontos, hogy az illető ismerje a fizikai korlátait, mielőtt elkezdené az edzésprogramot. Az étrendet gyakran diétának tartják. A gyümölcsöket és zöldségeket hangsúlyozó kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, valamint a cukrokat és transzzsírokat tartalmazó túlzottan feldolgozott ételek elkerülésével elősegítheti a fogyást az idő múlásával.
Az emberek étrendjükben bekövetkező változások következtében a testzsír csökkenése tapasztalható anélkül, hogy kiegészítőket használnának. Hozd el A legújabb kutatások megerősítik a fekete vagy zöld teák különféle egészségügyi előnyeit. A fogyókúrás teát azonban körültekintően kell alkalmazni.
Célszerű bármilyen termék használata előtt konzultálni egy orvossal vagy más egészségügyi szolgáltatóval, aki nem kapcsolódik a fogyókúrás tea eladásához.
A személynek a lehető legtöbb kutatást is meg kell végeznie annak érdekében, hogy megtudja a mérlegelt termék sikerességi arányát, kényelmetlenségét és lehetséges mellékhatásait.
