Egy hónapos fogyás előtte és utána

Ez a férfi letette az italt és helyette edzőterembe kezdett járni.

Ez történt vele egy év alatt: 4 hónapos fogyás előtte és utána Hatékonyan fogyni nagyon nehéz, a legtöbbeknek csak kemény munka árán sikerül.

Móni olyan változást ért el, amelyet eleinte maga sem hitt volna: karcsú, egészségtudatos, sportos, önbizalomtól ragyogó nővé vált, mindezt négy hónap alatt.

Most az ő történetét mutatjuk meg. Lapos has egy hónap alatt Itt volt az ideje, hogy változtassak Sohasem voltam egy karcsú alkat, de a terhességek, a külföldi utazásokkal járó munka és a rendszertelen életmód olyannyira megtették a hatásukat, hogy több mint 20 4 hónapos fogyás előtte és utána túlsúlyt cipeltem már magamon.

Itt volt az ideje, hogy változtassak, a férjem, a gyerekeim büszkék lehessenek rám, és a kirándulások, túrák során is lépést tarthassak velük. Könnyebben ment, mint gondoltam Tavaly szeptember végén kezdtem el a programot, közel 85 kilós testsúllyal. A 14 napos intenzív programmal indítottam, ami azonnal látványos eredményt hozott.

Ezzel biztosítottam a szervezetem számára a jó minőségű fehérjebevitelt, aminek köszönhetően az fogyni és hüvelyk gyors tippeket tömege nem csökkent, hanem zsírból fogytam. A mérleg napról napra kevesebbet egy hónapos fogyás előtte és utána, így átlendültem a nehézségeken, és kitartóan végigcsináltam.

Published by : HősNők. Erre lenne igény? És miért kell ezekhez mindjárt egy sztárt is társítani? Egészen pontosan 6 évvel ezelőtt 12 kilót fogytam.

Ezután áttértem a 30 napos programra, amely már jóval könnyebb volt, hiszen az étkezések fokozatosan visszatértek 4 hónapos fogyás előtte és utána étrendembe, és átlag heti egy kilót fogytam. Bár a diéta előtt nem voltam biztos benne, hogy lesz elég kitartásom, és tudom-e majd kontrollálni a kalóriabevitelt, végül minden könnyedén ment.

Karaj Kisasszony életmód Ez a férfi letette az italt és helyette edzőterembe kezdett járni. Ez történt vele egy év alatt: 2. Ez a lány 79 kilót fogyott, de a striái megmaradtak. Nem szégyelli őket és senki másnak sem kéne!

Kis befektetés, hatalmas nyereség Az intenzív 14 napos program után három 30 napos programmal 85 kilóról 63,7 kilóra fogytam, és minden megváltozott! Az, hogy normál a testalkatom, könnyen mozgok, bármilyen ruhát felvehetek és büszke rám a családom, mindent megér!

A viszonylag csekély megszorítás aránytalanul kevés volt ahhoz képest, amennyit nyertem a diéta eredményével - mintha teljesen kicseréltek volna, nemcsak alkatilag, hanem belül is. Nőtt az önbizalmam, jó a kedvem, és ami a legjobb: örömmel nézek a tükörbe. Teljesen megváltoztam Mint a legtöbb fogyókúrázó, én is csodát vártam, azt, hogy az évek során lassan, alattomosan felkúszó kilók pillanatok alatt leolvadnak majd.

Bizonyos értelemben én ezt mégis megkaptam, mert kisebbfajta csoda, hogy a nyolc év alatt felszedett feleslegtől ilyen rövid idő alatt sikerült szenvedés nélkül megszabadulnom. Ha felkeltette az érdeklődésedet, és ha csak néhány kilót szeretnél leadni, a Turbó csapattal konzultálva megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb programot, és a terméket is megrendelheted.

Kitűzött dátum: Az étrendet úgy állítottam össze, hogy: - Reggeli update kenyér, felvágottal, sok zöldséggel, vagy update pékáru - Tízórai: Kihagytam, mert a gyerekek miatt korán ebédelünk. Ezt én rendeltem, illetve még most is.

Lehet, hogy érdekel.