Fogyni körte alakú alak
Tartalom
A homokóra alkat sajnos keveseknek adatik meg, a legtöbb nő alma vagy körte típusú hízásra hajlamos. Előbbi fogyni körte alakú alak a plusz kilók elsősorban a felsőtesten, a has tájékán rakódnak le, míg utóbbinál a fenék és a comb területe problémás.
Bár a körte alak jóval kevesebb egészségügyi kockázattal járez valószínűleg nem vigasztal, ha úgy érzed, a te hátsódra nem terveznek nadrágot. Korábbi cikkünkben már ajánlottunk néhány kiváló gyakorlatot körte alakra, most pedig az étrendet vesszük górcső alá.
A tökéletes test bentonit agyag elveszíti a hasi zsírt
A körte alak oka A körte alak jellemzője, hogy a csípőhöz képest a váll, a hát felső része és a derék keskeny. A zsírok leggyorsabban a fenékre, a csípőre és a combokra rakódnak le - az ösztrogén nevű női nemi hormonnak köszönhetően. A zsírok közvetlenül a bőr alatt rakódnak le, megnövelve ezáltal a narancsbőr kialakulásának kockázatát.
- Gyors diéta
- Ezek is érdekelhetnek Fogyni körte alakú Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél!
- Átlátszó laboratóriumi zsírégető felülvizsgálata
- Gyöngy köles segít a fogyásban
- Hogyan fogyjon, aki körte alakú? - HáziPatika
A narancsbőr hátterében lényegében nagyméretű zsírsejtek állnak, melyek nem képesek a kötőszövetből az irharéteghez kötődni, hepehupássá téve ezáltal a bőr felszínét. Ami a szénhidrátokat illeti, fogyassz teljes kiőrlésű pékárukat, tésztaféléket.
A fehér lisztet és a répacukrot felejtsd el, hiszen a finomított szénhidrátokból jóval több kerül raktározásra, mint a rostban gazdag változatokból. Fehér rizs helyett fogyassz barnátegyél sok zöldséget, de korlátozd a keményítő - kukorica, krumpli - fogyasztását.
Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel fogyás előtt és után tumblr
Fontos, hogy sok gyümölcsöt egyél, de minimalizáld a fruktózban túl gazdag fajtákat - ananászt, banánt, szőlőt. A 8 legerősebb őszi méregtelenítő gyümölcs Fehérje és zsiradék A fehérjét sovány szárnyas húsok formájában vidd be, illetve fogyassz sok halat, tenger gyümölcseit.
Étrendedben szerepeljen tojás, illetve olyan növényi fehérjeforrások, mint a lencse, a borsó és más hüvelyesek. A napraforgóolajat és az állati zsiradékokat hanyagold, használj helyettük főzéshez extra szűz olívaolajatkókuszolajat. Salátákra a dresszing helyett citromlevet, lenmagolajat - esetleg élőflórás joghurtot - tegyél.
