Regenoros étrend minta. Pin on RegEnor étrend
Tartalom
Emeletes bundás szendvics Hozzávalók: 9 szelet kenyér ebből 3 regenoros étrend minta emeletes szendvics leszlibazsír, virsli, kolbász, 6 db tojás.
Elkészítés: Megkenjük az egyik szelet kenyeret zsírral, beborítjuk szalonnával és befedjük a következő kenyérszelettel, melynek mindkét oldalát megkenjük zsírral.
Egyszerűen, gyorsan, jót!
Erre kolbászt pakolunk és befedjük a harmadik szelet kenyérrel, melynek belső oldalát szintén megkenjük zsírral. A szendvicseket a felvert tojásba mártjuk, mint a bundás kenyeret.
Tepsibe téve kb. Tepsis lapcsánka kolbásszal és hagymával Szabó Szigfrid ajánlása szerint határeset! Hozzávalók: 5 nagyobb krumpli, 2 egész tojás, 4 púpos ek. Elkészítés: A krumplit lereszeljük, összekeverjük a tojással, a liszttel és a fűszerekkel. A hagymát, a kolbászt és a szalonnát kicsit összesütjük. A tésztából kis halmokat teszünk a tepsibe regenoros étrend minta a hagymával körülrakjuk. A hagymából dupla adag is készíthető, felével megsütni, másik felével tálalni.
Elkészítés: A zsíron megfuttatjuk a hagymát és hozzáadjuk a megsütött és leturmixolt padlizsánt, majd a ledarált paprikát.
Hozzáöntjük a paradicsomlevet és fűszerezzük. Kenőmájas Hozzávalók: 50 dkg csirkemáj, kb. Elkészítés: A májat a zsírban a hagymával és a paprikával megsütjük.
- Nekem segített.
- A család többi tagja is eheti azt amit ezalatt eszel.
- • REGENOROS MENÜSOR
- Как было бы здо-ро-во, если бы кто-нибудь вло-жил все в мою го-лову.
- Elveszíti a has oldali zsírját
Hozzáadjuk a fűszereket, és ha egy picit meghűlt, botmixerrel összekeverjük, és ha szükséges, utána ízesítünk. Zsírban sült tarja Hozzávalók: 4 szelet tarja, 25 dkg zsír, só, bors, majoránna, fokhagyma, 1 db hagyma, 1 db paprika. Elkészítés: A húst kevés zsíron fehéredésig pároljuk. Ezután hozzáadjuk a répákat és a karalábét.
Félpuhára pároljuk és felengedjük vízzel. Fűszerezzük és hozzákeverjük a zöldborsót.
RegEnor ÉTREND MINTA - reggeli, ebéd, vacsora | BIOCOM
Ha megpuhult, galuskákat szaggatunk bele 2 tojásból. Zöldségleves Hozzávalók: 2 szál sárgarépa, 1 szál fehérrépa, 1 kis karalábé, húsleves vagy húsleves kocka, petrezselyemzöld, só, bors, galuska: 2 tojás, liszt.
Elkészítés: A zöldségeket felkockázzuk és kevés zsíron fedő alatt félpuhára pároljuk.
A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű. A legnagyobb különbség, hogy a konyhádban az olajat cseréld le zsírra! Nem azért, mert az olaj káros lenne, hiszen a hidegen sajtolt olajak egészségesek, hanem azért mert az állati zsír a fő katalizátor a RegEnor kúrában.
Felengedjük a húslevessel vagy vízzel és beletesszük a húsleves kockát. Felforraljuk, majd ízesítjük. Ha a zöldségek puhára főttek, beleszaggatjuk a galuskákat. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk. Májgombóc leves csirkehússal Hozzávalók: 6 db csirkecombról levágott farrész, 2 nagy szál sárgarépa, 2 kisebb fehérrépa, kisebb krumpli, kb.
Elkészítés: A farrészeket zsíron fehéredésig sütjük, sózzuk, borsozzuk és felengedjük annyi vízzel, ami éppen ellepi.
REG-ENOR kúra alatt fogyókúrás étrend és tapasztalatok.
Félpuhára pároljuk, majd okozhat e mellkasi fájdalmat a fogyás a feldarabolt sárga- és fehérrépát. Sóval, borssal, petrezselyemmel és kevés majoránnával ízesítjük.
Jogi nyilatkozat
Tovább pároljuk, majd, ha már a zöldségek is majdnem puhák, felengedjük vízzel és hozzáadjuk a krumplit, kicsit később a zöldborsót és végül a májgombócokat. Májgombóc A hagymát zsírban megfuttatjuk, ha kihűlt, hozzákeverjük a kenőmájast, a tojást és fűszerezzük só, bors, majoránna, petrezselyemzöld. Alaposan összedolgozzuk és hozzáöntünk annyi zsemlemorzsát, amennyit felvesz. Laza, formálható legyen. Húsleves Hozzávalók: Valamilyen hús pl.
RegEnor diéta alatt mit lehet enni?, Regenoros diéta
Gomba leves Hozzávalók: 1 kicsi hagyma, fél kg gomba, 1 szál sárgarépa, 1 fakanál liszt, zsír, pirospaprika, só, bors, petrezselyem. Elkészítés: A hagymát megdinszteljük, rátesszük a szeletelt gombát és a felkarikázott sárgarépát.
Fontos jelezni, hogy a kívánt eredmény eléréséhez önmagában az ital fogyasztása nem elég! Ha betartjuk a Reg-Enor ital helyes használatát és az étrend előírásait, akkor a méregtelenítés vagy megállt a fogyás fogyókúra olyan eredményeket hozhat, ami minden képzeletünket felülmúlja!
Puhára pároljuk. Megszórjuk a liszttel, kevés pirospaprikával és felengedjük vízzel. Ha felforrt, ízesítjük.
Egy ismerősöm foglalkozik ezzel a termékkel. Környezetemben már sokan lefogytak, tőle, de én eddig ellenálltam, mert a saját módszeremmel is 12 kilótól szabadultam meg, igaz nagyon lassan. Most tavaszra még 10 kilót szeretnék fogyni, ezért gondoltam kipróbálom.
Szaggathatunk még bele nokedlit. Karfiol leves Hozzávalók: 1 fej karfiol, 2 szál sárgarépa, liszt, zsír, pirospaprika, só, bors.
Elkészítés: A karfiolt rózsáira szedjük, hozzáadjuk a sárgarépát és vízzel felengedjük. Puhára főzzük. Közben megcsináljuk a rántást és regenoros étrend minta.
Ha felforrt, beízesítjük. Nokedlit is szaggatunk bele. FŐZELÉKEK Kapros zöldbabfőzelék Hozzávalók: 25 dkg zöldbab, 1 fej hagyma, 1 ek zsír, 2 tk pirospaprika, 2 gerezd fokhagyma, só, bors, 2 ek liszt, 1 kis csokor kapor, 1 babérlevél, szem burgonya, pár csepp citromlé.
31 napos Reg-Enor-os Mintaétrend | Alga Egészség
Elkészítés: A hagymát a zsíron megfuttatjuk és paprikázzuk. Hozzáadjuk a babot és a krumplit.
Felengedjük vízzel és fűszerezzük. Ha megpuhult, berántjuk és ha szükséges, még utána ízesítünk. Zöldborsófőzelék kaporral Hozzávalók: 1 fej hagyma, 1 ek pirospaprika, 60 dkg zöldborsó, kapor, só, bors, 3 ek liszt.
Oldalak (menü)
Elkészítés: A hagymát megdinszteljük és rátesszük a pirospaprikát. Hozzákeverjük a zöldborsót és felengedjük annyi vízzel, amennyi ellepi. Ha megpuhult, 3 ek lisztből készült rántással besűrítjük.
Sült virslivel vagy tojásrántottával tálaljuk.
Bejegyzés navigáció
Paradicsomos káposzta Hozzávalók: 1 kg édeskáposzta, 5 dkg zsír, 5 dkg liszt, dl paradicsomlé, kis fej hagyma, só esetleg édesítőszer. Elkészítés: A káposztát és a hagymát megfőzzük. Felengedjük a paradicsomlével és berántjuk. Zsírban sült oldalassal tálaljuk. Sóska Hozzávalók: Sóska, liszt, só, édesítőszer. Elkészítés: A sóskát kevés zsíron megdinszteljük, megszórjuk liszttel és alaposan elkeverjük.