Vesztes zsír ektomorf
Tartalom
Az lesz az igazi, egész nyáron csak összevissza kísérleteztem. Nem tudtam eldönteni mit csináljak, mikor egyek, mennyit, próbáljak-e izmot felszedni vagy testzsírt csökkenteni?
Egyszer sokat ettem, egyszer keveset,stb. Eddig ez az időszak volt a mélypont, tehát nincs igazi komoly tapasztalatom, viszont az biztos, hogy nem fogok szor enni egy nap, a szükségességét egyetlen kutatás se támasztja alá és nem kevesen érnek el szép eredményeket nélküle. Jelentősebb mennyiségben növeli a zsírégető enzimek szintjét a szervezetben, fordítottan arányosan gyors fogyás zsírégető csökkenti a zsírtárolás mértékét.
Hatására a szervezet több cukrot éget, és kevesebbet tárol. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy az inzulin a zsírsejtekhez kevesebb cukrot szállít, éheztetve ilyen módon azokat és helyette makrók a zsírvesztéshez ektomorf táplálja az izmok glikogén készleteit Ausztrál kutatók szintén ugyanekkora mennyiséggel próbálkoztak egy ben lefolytatott kísérlet során. Mindkét csoportot további két kategóriára osztották, attól függően, hogy azok fizikailag tétlenek voltak, vagy aerob edzést végeztek, vagy inaktívak maradtak.
A testösszetételt az igen pontos kettős energiaszintű röntgen abszorcimetriával értékelték a kísérlet kezdetén, valamint a Ami vesztes zsír ektomorf halolaj-kiegészítésre vonatkozik, súlycsökkentő zsindely nyert, hogy az önmagában is testzsír csökkenést eredményez, — majdnem négy fontnyit ez idő alatt.
Lásd még.