A hatékony diéta titka: a 10 legjobb zsírégető zöldség hatékony fogyáshoz: legjobb diétás zöldségek

Zsírégető zöldség

Tartalom

    Hatékony zsírégető gyümölcseink után, nagyszerű zsírűző zöldségeink sem maradhatnak ki a repertoárból, ezért most ők következnek. Két éve már annak, hogy a nagy fogyókúraláz kellős közepén elkezdtem nyomozni azok után az egészséges, laktató, a fogyókúrás étrendbe is teljesen jól beilleszthető zöldségek után, amiket kedvemre tudok kombinálni heti menüm összeállításánál.

    tudja hogy testtípusod fogyjon

    És igen! Megszületett a listám, amelyet a mai napig is előszeretettel követek.

    a barátnőm fogyni akar nekem

    Először próbálkoztam friss, öntet nélküli salátával, mellé sovány rostonsült csirke- vagy marhahússal, de természetesen a változatos, vitamindús étrendet követve zsírégető zöldség egészséges, magas víztartalmú, roppanós zöldségek is nagyon kellettek. Íme, azok a rendkívül egészséges, könnyen beszerezhető zöldségek, amelyek a hatékony zsírégető testmozgás mellett, garantáltan távol tartják szépen formálódó alakodtól a rettegett pluszkilókat: Brokkoli A brokkolinak, gazdag rostanyag- valamint A -és C-vitamintartalma miatt már önmagában is ott a helye a tányérodon, alacsony kalória- és zéró zsírtartalmáról nem is beszélve.

    a tartomány fogyás plakk

    Néhány perc alatt gőzben párolva, sütve vagy főzelékként is elkészíthető, a lényeg, hogy a zöldség minél kisebb hőhatásnak legyen kitéve. Rántott brokkoli készítésénél sütőolajként használj kókuszzsírtpanírozz teljes kiőrlésű kenyérből nyert morzsával.

    Pikáns brokkolifőzeléket és csőben sült brokkolit pedig teljes kiőrlésű liszttel vagy étkezési keményítővel, joghurt hozzáadásával varázsolhatsz az asztalra.

    37 lb fogyás